أسرار الافطار على التمر والماء في شهر رمضان

يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر فيعتبر مصدراً سريعاً للطاقة للصائم. كما ان  شهر رمضان  يعتبر للبعض فرصة لبدء نظام غذائي صحي يفيد الجسم ويساعد على وقايته من الأمراض. يعتقد بعض المؤرخين أن التمور من أقدم الفواكه المزروعة […]

الأعمال المستحبة في ليالي شهر رمضان المبارك

يعد شهر رمضان المبارك فرصة لاغتنام أيامه ولياليه بالدعاء، ونيل الأجر والثواب، وفضلًا عن الأعمال المطلوبة خلال أيامه، يستحب الإتيان بعدد من الأعمال خلال ليالي الشهر الفضيل. ومن الأعمال المستحبة في ليالي شهر رمضان المبارك التي وردت في كتاب مفاتيح الجنان تأخير الإفطار إلى ما بعد صلاة العشاء ومنها أيضا قراءة سورة القدر عند الإفطار وسورة الدخان في كل ليلة. الأعمال المستحبة في ليالي شهر […]

فقه الصحة في شهر رمضان

۱- عجل بالإفطار فقد أوصى رسول الله بالتعجيل بالإفطار فقال: “لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر”. ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة للصائمين. فالصائم في أمس الحاجة إلى ما يذهب شعور الظمأ والجوع. والتأخير في الإفطار يزيد انخفاض سكر الدم ويؤدي إلى الشعور بالهبوط العام، وهو تعذيب نفسي تأباه الشريعة السمحاء. ۲ […]