يعتبر الإفطار على التمر والماء من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان، إذ من المهم ترطيب الجسم وتزويده بالماء بعد ساعات الصيام الطويلة، أما التمر
يعد شهر رمضان المبارك فرصة لاغتنام أيامه ولياليه بالدعاء، ونيل الأجر والثواب، وفضلًا عن الأعمال المطلوبة خلال أيامه، يستحب الإتيان بعدد من الأعمال خلال ليالي
۱- عجل بالإفطار فقد أوصى رسول الله بالتعجيل بالإفطار فقال: “لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر”. ووراء ذلك فوائد طبية وآثار صحية ونفسية هامة
مؤسسة ثقافية فكرية اعلامية إسلامية تعتمد على مذهب أهل البيت (عليهم السلام) وأصل ولاية الفقيه.